BIENESTAR EMOCIONALY GESTIÓN DEL ESTRÉS. (1)

TE INTERESA – 12 ABRIL 2021

TALLER DE BIENESTAR EMOCIONAL Y GESTIÓN DEL ESTRÉS

Los próximos días 13 y 14 de abril de 2021 en horario de 17:00 a 20:00 tendrán lugar unos talleres de Mindfulness, impartidos por  una experta en bienestar emocional y gestión del estrés, en la sede de Avante3. 

Las jornadas se distribuirán en dos sesiones de tres horas cada día en los que se podrá disfrutar de unas nociones básicas para nuestra mejora emocional.

– Qué es realmente el bienestar emocional

– Consecuencias del estrés a nivel cognitivo, emocional y conductual. 

– Cómo identificar el estrés (diferencias entre estrés positivo y negativo y otras emociones como la ansiedad, angustia, etc…)

 

– Cómo disminuir el estrés: pautas y ejercicios. 

– Qué es el Mindfulness

– Beneficios de practicar Mindfulness

– Práctica guiada en vivo de Mindfulness

Son algunas de las cuestiones que, de manera práctica gratuita y , se podrán resolver durante las jornadas de Mindfulness. 

CHARLA INFORMATIVA COVID

Taller impartido por Miguel, enfermero del hospital de Leganés, dirigido a personas con discapacidad. 

Tendrá lugar en la Sede de Avante3, el jueves 22 de abril de 2021 a las 12:00h. 

Se tratarán numerosos conceptos que pueden ser muy útiles para la prevención y las buenas prácticas frente al Covid19

Para acceder es necesario inscribirse antes del 20 de abril incluido. 

Si necesitas más información, ¡contacta con nosotros! 

CÍRCULO DE MUJERES

Miércoles, 14 de abril de 2021

Este miércoles arranca la segunda sesión de círculo de mujeres, donde se crea un buen ambiente para desarrollar cuestiones de interés del grupo. 

En esta sesión se hablará sobre la ansiedad, un tema que genera controversia entre las participantes y que es de interés común.

Te interesa.. 2 marzo 2021

Taller de pancartas por el 8M

¡Crea en tu propia pancarta para el 8M!

Ven con nosotras a crear las pancartas más ingeniosas y reivindicativas para conmemorar el Día de la Mujer el que se celebrará el 8 de Marzo.

El viernes día 5 de Marzo a las 16:00 en la Sede de Avante 3 podrás dar rienda suelta a tu creatividad, compartíendolo con otras compañeras.

COMPLETAMENTE GRATUITO

¡La creadora de la mejor pancarta recibirá un obsequio!

IMPORTANTE! Para participar es necesario inscribirse, aforo limitado. 

Inscríbete enviando un correo electrónico a treboles@avante3.org 

Informática para familias

¡Arranca el TALLER DE INFORMÁTICA PARA FAMILIAS!

Primera clase: 8 MARZO 2021

Horario: 18:00 a 19:30

¿Dónde? Sede Avante 3

Coste: 20 €/mes.

Plazas limitadas. Si quieres participar inscríbete en treboles@avante3.org o llamado al 916.868.606 o al 628626 430

 

Cuestionarios de propuestas a los ACUERDOS MARCO

Plena Inclusión Madrid ha iniciado un proceso participativo en el seno del movimiento asociativo para elevar propuestas de mejora a los Acuerdos Marco que regulan los centros de atención a personas con discapacidad intelectual o del desarrollo.

Con el fin de recoger la opinión, “el sentir” y las posibles propuestas del movimiento asociativo, las comisiones han diseñado tres cuestionarios. 

Podéis acceder a los cuestionarios pinchando en los siguientes enlaces:

Pedimos vuestra disposición para cumplimentarlos y difundirlos con objeto de recoger una visión amplia, proactiva y enriquecedora de los centros de atención a personas con discapacidad intelectual o del desarrollo. El plazo termina el viernes 12 de marzo.

Información oposiciones

Para todas las personas interesadas en preparar oposiciones y sus familias:

Si te interesa preparar oposiciones en próximas convocatorias, se va a convocar una reunión informativa para tratar este tema de mano de las formadores, Elena y Nieves. 

Si te interesa acudir, ponte en contacto con nosotras enviando un correo a servicio.empleo@avante3.org o llamando al 916.868.606 o al 628.626.430

Te convocaremos para una reunión controlando el aforo de las personas asistentes. 

Taller Lectura y Creación

El Taller de Lectura y Creación 2021 es un espacio de disfrute, aprendizaje y comunicación.

A través de textos sencillos de poesía, teatro, narración, periodismo. Favorecemos la comprensión y expresión de opiniones y emociones.

Es un taller activo donde formamos un grupo para crear de forma individual y colectiva. En la medida de lo posible saldremos al exterior para inspirarnos y conocer diversas realidades.

 

 

Una forma interesante y divertida de practicar la lectura, la escritura y la comunicación oral.

Te esperamos los miércoles de 12:00 a 13:30 en Avante 3.

  • Precio: 20€ /mes.
  • ¿Cuándo empieza? 10 marzo.
  • Inscripciones en en el 916868606 628.626.430 y treboles@avante3.org.

Grupo de herman@s y cuñad@s de
Plena Inclusión Madrid

Hola, mi nombre es Lorena, soy la hermana de María, socia de Avante 3.

Os cuento mi historia como hermana de una persona con discapacidad. Si lo estás leyendo es porque seguro que estas en la misma situación que yo y te puede interesar.

Desde hace un año, aproximadamente pertenezco a un grupo de trabajo de herman@s y cuñad@s pertenecientes a la organización Plena Inclusión Madrid.

El objetivo es formar un grupo, considerable, de herman@s y cuñad@s que sirva de ayuda, representación, formación y apoyo a nuestros herman@s y a la  labor diaria que nosotros realizamos como herman@s, tutor@s y cuidador@s de personas con discapacidad.

En definitiva, la idea es construir una red de herman@s a nivel Comunidad de Madrid, al igual que existe a nivel nacional, donde se trabaje temas relacionados con la discapacidad y la situación que vivimos diariamente como herman@s.

 

Por último, comparto contigo las tres primeras razones por las que tienes que formar parte de este equipo.

1.      Sin duda es una gran oportunidad para ti como herman@ o cuñad@.

2.      No te llevará mucho tiempo, las reuniones son online.

3.      Trabajaremos por el bienestar y el futuro de nuestros grandes campeones: Nuestros herman@s.

Si te interesa participar, contacta con treboles@avante.org o llama al 916.868.606628.626.430 y te ponderemos en contacto.

Muchísimas gracias.

Te interesa… 11 enero 2021

El equipo de profesionales de Avante 3, vuelven a estar al pie del cañón ante las dificultades de movilidad a causa de la nieve.

Irene, gracias a tu compromiso se ha podido garantizar la atención en las viviendas de personas con discapacidad intelectual o del desarrollo, confiamos que pronto se restaure las comunicaciones, para el cambio de turnos y puedas regresar a tu casa teniendo un merecido descanso, muchas gracias en nombre de todo Avante 3.

Reto I-Help "Tu sueño, Mi sueño"

Muchas gracias a todos y todas los donantes anónimos que habéis contribuido con el sueño de Jesús Lago Solís y sus compañeros en su proyecto de vida independiente, hemos recaudado 2.087,00€.

Aunque el reto terminó el día 31 de diciembre, el proyecto sigue abierto y si os habéis quedado con las ganas podéis continuar con las donaciones durante nuevo año al proyecto “Mi sueño, tu sueño” de Avante 3.

Donación British Ladies

Un año más queremos agradecer la generosidad de las British Ladies Association, que con tanto cariño han compartido con Avante 3 parte de la recaudación de su Bazar Navideño. Muchas gracias por vuestro apoyo social y económico.

Nieves Bedoya, como vicepresidenta de avante 3, que recibe el cheque de las manos de la dama británica Sheila Stuart.

Grupo de Apoyo Emocional para Madres y Padres

Un año más, ponemos en marcha el grupo de Apoyo Emocional para Madres y Padres en Avante 3.

Este grupo es un espacio de intercambio de experiencias e inquietudes donde desarrollarse y continuar aprendiendo, pero, sobre todo, donde favorecer las relaciones entre familias. 

¿Cuándo? – Un lunes al mes, de 17:30h a 19:30h

¿Quieres participar? ¡Contacta con nosotras e inscríbete!

treboles@avante3.org – 916.868.606

Inscripciones hasta el 18 de enero de 2021.

Encuesta sobre Delitos de Odio

El odio es un sentimiento de rechazo y antipatía muy fuerte hacia una persona o una cosa.

Un delito es un acto que va contra la ley.

Las agresiones por odio son delitos de odio.

PINCHA AQUÍ PARA HACER LA ENCUESTA

¿QUÉ ES ESTA ENCUESTA?

Todas las personas deben comprometerse para que existan menos agresiones por odio.

La Policía y la Guardia Civil luchan contra estos delitos de odio.

Queremos mejorar la atención de la Policía y la Guardia Civil a las personas que sufren delitos de odio.

Por eso, necesitamos que respondas esta encuesta.

Así, tendremos más información y podremos luchar mejor contra estos delitos.

Necesitamos saber cómo fue tu experiencia cuando denunciaste un delito de odio.

Sabemos que algunas preguntas pueden ser difíciles de responder.

Te recordamos que nadie conocerá tu nombre ni tus datos de contacto cuando respondas esta encuesta.

Donación de mascarillas a Avante 3

El Ayuntamiento de Leganés entrega 30.000 mascarillas a asociaciones y entidades de Leganés que trabajan con población vulnerable.

Avante 3 recibió 2.000 mascarillas gratuitas gracias al Ayto. de Leganés, que distribuyó las mascarillas enviadas por parte de la Delegación del Gobierno de Madrid. 

Visita del director General y la Coordinadora Técnica de Plena Inclusión Madrid.

El pasado jueves, 10 de diciembre de 2020, Avante 3, recibió en su Sede a Ángel San Gregorio, Director General de Plena Inclusión Madrid, y Laura Galindo, Coordinadora Técnica. 

 

Lee más sobre la visita pinchando aquí.